初の１０キロマラソン参加【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>亀の子さんのトップページ>記録ノートを見る>初の１０キロマラソン参加
11年12月11日（日）

初の１０キロマラソン参加
< 早朝ジョギング１０... 　｜　早朝ジョギング１１... >
人生初の１０キロマラソンに参加してきました！
地元だったので、会場まで歩いていきました。
みんな本当に早いですね。日頃から運動しているんでしょう。
一般男子３０代で１１８位。。。でも３分の１には入れたみたい。
１ヶ月のブランクがあったので、不安を抱えての出場だったけど、
無事、怪我なく完走できただけでも満足な大会でした。

　３キロ地点：１５分１４秒（５分０５秒／ｋｍ）
　４キロ地点：２０分０２秒（４分４８秒／ｋｍ）
　５キロ地点：２４分５７秒（４分５４秒／ｋｍ）
　６キロ地点：２９分５２秒（４分５５秒／ｋｍ）
　７キロ地点：３４分１５秒（４分２２秒／ｋｍ）
　８キロ地点：３８分４１秒（４分２６秒／ｋｍ）
　９キロ地点：４３分０３秒（４分２１秒／ｋｍ）
１０キロ地点：４７分１６秒（４分１３秒／ｋｍ）

スタートから５キロまでは、コース内を右へ左へ移動しながら抜かす必要があり、
ペースを維持するのが大変でしたが、良いペース配分だったかな。
スタート時、目標タイム毎に並んでいるんですが、
普段ジョギングしていない人は目標タイムを高く設定してしまう人が多いみたい。。。

【記録グラフ】
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2011/12/11 17:16 
お疲れ様でした＾＾
今日はお天気よく気持ちよく走れたんじゃないですか？
たまには大会に出てみるのも刺激があっていいですよね？！
 亀の子 2011/12/12 19:48 
大会の雰囲気はいいですよね！お祭りみたいで好きです。
一晩明け、予想通り？！ひどい筋肉痛です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE