昼ジョギング１５キロ／月間１２５キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

昼ジョギング１５キロ／月間１２５キロ
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朝の冷え込みに順応できず、昼間走りました。
半袖にウィンドブレーカを着たけど、それでも汗ばむ程、暑く感じた。
さすが昼間っ！太陽さまさまです。

先月からケガに悩まされていたけど、なんとかいつもの月間走行距離を
確保することができた。

【記録グラフ】
懸垂
8回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
78分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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