早朝ジョギング１０キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

早朝ジョギング１０キロ
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最近、足の甲が痛くなってきたので、今日は靴紐をゆるめに走ってみた。
最初は少し違和感があったけど、走っているうちに、ゆるくても良いのかなって感じた。
今のシューズは１年以上使っているので、そろそろ新しいのが欲しくなってきた。

【記録グラフ】
ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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