☆おちゅけもの~( 〃▽〃)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

☆おちゅけもの~( 〃▽〃)

< ☆おりゃ~!  | ☆折り返し地点 >
☆おちゅけもの~(  〃▽〃) 画像1 ☆おちゅけもの~(  〃▽〃) 画像2 ☆おちゅけもの~(  〃▽〃) 画像3
[☆おちゅけもの~( 〃▽〃)]だけでご飯が食べれるし、お酒も飲めます~
    日本人ですからっ!<(`^´)>

かぼちゃの漬物は高島屋地下でGET、キュウリはばーちゃん作、うり、なす、みょうがはきこ作♪
でもうちのアホ旦那は漬物一切NGなのだ~( ̄▽ ̄;)知るかっ(笑)

あまりご飯とあまりさんまでお好み焼き風・・・トッピングはほうれん草とチーズです♪
いつものつくねレンコンハンバーグは今日のお弁当にも…b(・∇・●)

あ、出る時間前にばーちゃんから電話がぁ~!
今日から三泊四日で茅ヶ崎の知人宅~箱根だそうです…いいな~

あたしゃ戦場弁当持参でいざε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
             今日も真夏日っすか?( ̄▽ ̄;)渇く…

お昼ですよ~( 〃▽〃)
サラダは食べきれないから持って来なかったっす(笑)今晩のおかず?(^_^;)

        「女帝語録は日曜日に一部公開しますね~☆ヽ(▽⌒*)」

     現在の室温36度・・未だエアコンなっしんぐーーーーー!!!(=_=)
     現在の室温38度・・・・・・・うぐわぁーーーーーーー!!!机が熱いぜよぉーw


帰り道~初エアコンつけちゃったわよ(笑)快適~( 〃▽〃)
今晩の夕飯・・私は昨日の残り物・・子供達二人は半額になった豚カルビ丼で勘弁して貰ったー^^;
38度の事務所それでもまだなんとか我慢できると今は思うけど・・長丁場になるとへたるだろうな・・・w
いつもは飲まないビールを一缶開けたらもぅいいやー(珍しい・・爆)
ひたすら麦茶で水分補給ーちかれたーーー今週は土曜日も終日勤務なりぃー今日こそ!早く寝てやるっ!




【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/22 08:03
普段は漬物食べないんだけど・・・無性に欲しくなりますよね~^^。
かぼちゃの漬物は知らなんだ~~、美味しいの?

お弁当箱・・・セーラームーンのやつは次女ちゃんのだよね、
まさか・・・きこさんがセーラームーン??。

相変わらず・・・美味しそうだ~~~(ウットリ)。
 きこたん 2011/06/22 08:12
かぼちゃの漬物は私も初体験でした(≧▼≦)
めっちゃ美味しかったよん♪

セーラームーンのお弁当は…わだすのです( 〃▽〃)
バービィーちゃん 2011/06/22 08:43
写真を見るのにiPod touchの画面だと小さくて老眼には厳しいな(^^;;
私は今日は会社を休ました♪
きこたんは戦ってくるんだねぇ〜
女帝語録、ちょっと楽しみ(^_-)
 きこたん 2011/06/22 20:52
女帝語録・・整理?しなきゃーだよ・・ぶぶぶ♪
私も休みたいー!!!けどいよいよになるまでは頑張るのだー┣¨┣¨┣¨━━━ヽ(゚Д゚)ノ━━━ンマイ 
yukatroll 2011/06/22 09:15
戦場弁当とはヨク云ったものだ。
と、感心しております。

イヤなことや、ビックリすることは続きますよね。
今朝のわたしがそうです。
気持ちを切り替えるのにエネルギーがいりますが、
チカラを抜いて、見てみないふりも時には必要かと、
自分に言い聞かせています。

頑張りましょう。
一緒に。
 きこたん 2011/06/22 20:54
うん・・頑張りましょうね♪きっと大丈夫・・・(o≧口≦)o≪≪≪ 
明日もまた「戦場弁当」作ってGO!ですよ・・でも
おかずがあるかしらん・・?いつも前の晩の残り詰めていくけど
今日は水餃子だけしか作る気力ありゃーせんでしたw

今から洗濯干して早めにねるわー(笑)
杏宏ママ 2011/06/22 11:14
漬物~僕一人でバリバリと~
娘が少し食べてくれるようになってきたけど~
食べきれないから、種類が用意できない・・・
----------------------------------------
38度は法令違反ですよ~
http://www.houko.com/00/02/S45/304.HTM
17度~28度らしいよ~
 きこたん 2011/06/22 20:57
ねーそうなんだねー初めて知ったわ^^;
でも建設業・・現場の人はもっと大変なんだろうなーって気持ちなんですよー
長年建設業やってると見えるから・・

まぁ体壊しちゃ元も子もないけどねー。

うちの子はお漬物大好きだよー♪きゅうりが一番売れるけどねー(≧▽≦)ノ 
syunfamily 2011/06/22 11:41
ええな~~^^。
「居酒屋きこたん」は漬物の種類が、いっぱいあって・・・・
漬けもの大好きシュンちゃんにはたまらんぜよ(*^ワ^*) 
 きこたん 2011/06/22 20:59
きこ作品?はちょちょいと「わさび漬け」の元で・・
種類が多かったのは・・でっかいうりと小なすと茗荷のパックがこれら全部入って
100円だったからなのだー♪でもかぼちゃさんは、高島屋で450円もしたよ@@;

浅漬けにするとサラダ感覚で一杯食べれるから、嬉しいよねー♪
世界平和 2011/06/22 12:00
きこたんの日記読んでたら、漬物が食べたくなった
早速浅漬けを作ったよ
あとで食べるんだ~♪
 きこたん 2011/06/22 21:01
白菜キムチの素(液体)も美味しいよー♪
即席だと「塩こんぶ」にキャベツやらきゅうり、ニンジン混ぜてもみもみー♪
世界ちゃんはなんの浅漬け作ったのかな・・?きこ予想だと「きゅうり!」でしょー★(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ 
hana_511 2011/06/22 12:02
夏野菜の美味しい季節になりましたね。
かぼちゃの漬物、私も食べたことないです。
自分で漬けるのは難しいのかな?
 きこたん 2011/06/22 21:05
超簡単レシピありましたー♪http://cookpad.com/recipe/267711
私が買ったかぼちゃは小さくってものすごい黄色かったよー♪
あと身?が薄かったからもしかして「漬物用?」かぼちゃとか・・?(テケトー笑)

お野菜がまたちょっと高くなってきましたねー^^;お安い時にお漬物つくっちゃって
2-3日楽しみましょー♪d(・∀<) 
PONPY 2011/06/22 12:09
私も漬物は大好きですー  特にきゅうりとなすの漬物が…
それと梅酢のたくあん。 たくあんは千切りにしてごまとしょうゆかけて食べるのが
大好きです。 塩分取りすぎてるかもしれませんが…

女帝語録 日曜日に一部公開ですかぁ? 楽しみにしてますー
 きこたん 2011/06/22 21:29
あーーーなすびーーーーー!!ラブーーーーーーーー♪
いつもJ子が「はい♪」ってなすの頭?のところくれますー(●´ω`●)ニマァ 
あの皮をムキムキしながらからしを付けて食べる幸せー♪(ささやかですが^^;)
梅酢のたくあん・・?今度探してみるーーーーーー★

女帝語録・・おっそろしいぜよーーー!って(爆)
rokurou 2011/06/22 12:36
女帝語録・・・楽しみ!!o(*^▽^*)o~♪
明日の夜は、我が家で飲み会(ウフ)
苦手の料理もガンバルよ!!
 きこたん 2011/06/22 21:32
あ・・今日じゃなくって明日なのねー♪楽しみだねー*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(≧∀≦)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!! 
超簡単レシピ・・安いちくわを縦半分に切って外側に大葉と練り梅(梅干でもOK!)乗せて
くるくるって巻いてつま楊枝でぶっさす♪まぁつまみですね(笑)でも、うんまぃー♪
ちびおかん 2011/06/22 13:20
旦那さんがお漬物嫌いなので 家で食べなくなりました。(^^;
きゅうりの浅漬けとか食べたいなぁ。

女帝語録・・・吐き出しちゃいましょう。(^^)
 きこたん 2011/06/22 21:35
あら・・うちの旦那もNGだけど全然無視して食べてますわ(爆)
やはりここに「愛」の差が・・・^^;

女帝語録・・その一言まで行くのにもプロセスとかあるから・・結構長くなっちゃうかな・・?
まぁディズニーランドもパスしたし・・お天気も悪いみたいだし・・
日曜日はカラダカラ三昧にしよーっと(爆)
YGT 2011/06/22 14:38
ミョウガに瓜にかぼちゃ。。
いいなあ。
いいなあああ。
いいなあああああ。^^
 きこたん 2011/06/22 21:37
ミョウガも今年はいつもより安いですねーーーー!!去年は本当に高かったし
田舎長野でも不作だったんですよぉー今年はたらふくみょうが食べて
「もの忘れ」の夏?としよう・・・´^ิ ౪ ^ิ)ニヤ 
どりり 2011/06/22 15:21
36度?38度??
熱中症になっちゃいますよ...。
倒れないでくださいね...。いや、ホントに。
 きこたん 2011/06/22 22:17
はい・・マメに水分摂ってましたが・・帰宅してからも既に2リットル位注入!
酒は缶ビール350一本だけと、非常に珍しい夜であります^^;
東支那海 2011/06/22 15:22
ご無沙汰しておりますm(__)m
女帝の吠え方がますます強烈になってますね・・・。
女帝は経営者なの・・どうにもならないんでしょうかね。

かぼちゃの漬物を最初に食べたのは宮崎でした。
 きこたん 2011/06/22 22:19
女帝様は吼えて吼えてほえまくりの元気な?70代でやんすから^^;
経営者ですよー「あなた誰に給料貰ってるの?」とまで言いますからねー
最短で3日で辞めていった事務員さんの方が「正解!」だったかもですなー(笑)

あ・・かぼちゃの漬物って九州にもあるんですねー♪^^
audrey 2011/06/22 15:49
へぇ、かぼちゃが漬物に?
なんでも漬物になるんですね。

38度って?
それ、全員熱中症で救急車ですよ!
水分とって、とかいうレベルじゃないですよね、、、
 きこたん 2011/06/22 22:21
明日も相当あっツイらしいですなー^^;どうなるんだろか・・・?
ウチの会社は年寄り多いから誰かがぶっ倒れないとエアコン入れないかも・・?

ぶっ倒れるの一番は是非あのお方であって欲しいーーー!!(。◣‿◢。)ニヤリッ 

かぼちゃの漬物美味しかったですよー♪
みたお 2011/06/22 16:41
なになに38度の熱中症で漬物がおいしくて女帝が法令違反~~?!
って・・・
ワシ混乱してる??
・・・なにせ暑すぎてノーミソが煮えたぎってるもので( ̄▽ ̄;~♪
 きこたん 2011/06/22 22:23
私のミソもぐだぐだです・・・w
今次女を駅まで迎えに行ったら家の近所で一方通行逆送車が・・ごらぁー!
と思ったら、旦那を送ってきた会社の車でした・・バカばっかり・・
ミソ腐ってるんじゃないのかな・・?ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ 
ボンド88 2011/06/22 17:22
私もご飯さえあれば漬物いくらでもOKです。
熱々のご飯に良く合います♪
 きこたん 2011/06/22 22:25
そう!アツアツのご飯・・時に卵ご飯にもおつけものー!
って私子供のときはそんな朝ごはんでしたわ(爆)
ちなみに旦那は朝から卵ご飯にイカフライソースたっぷりかけて食ってました・・((o"(`┏ω┓´メ)" ピクピク 
ほよほよ♪ 2011/06/22 19:24
つくねレンコンハンバーグに心ひかれます。
レンコンは大好きです。
でも、息子の夕食の鶏肉甘酢煮にレンコンを添えたのに
食べないで塾に行っちまったよ~
息子は明日から、修学旅行。
京都はもっと暑いだろうね。
 きこたん 2011/06/22 22:26
あらーお天気がいいと良いですねー♪
今雨降ってきましたね・・外に干した洗濯うちの中に干しなおして・・

レンコンさん食べないで塾行っちゃったの・・?明日の朝食べていただきやしょうー(。-∀-) ニヒ 
さのっちょ 2011/06/22 20:58
かぼちゃの漬けもんって、初耳。。。
どんな味か、興味深々。。。

 きこたん 2011/06/22 22:29
かぼちゃの本来の?味ですねーサラダ感覚?美味しかったですよー♪
http://www.noukanodaidokoro.com/top.html
このお店ですね・・あら、上にレストランもあったのねー^^;
紗羅月 2011/06/22 21:30
かぼちゃの漬物、私も初耳です~。
うちはきゅうりとか大根良く買います。ナスは少ない。。。

てか38度って体温より高いから熱中症間違いなしじゃぁ~
 きこたん 2011/06/22 22:32
ナスは色が変わるからね・・みょうばん?とか入れるとそのまんま鮮やかな紫だと聞きますが♪
胡瓜もちょっと前まで安かったのに、また値があがってきましたねーw

帰宅してから水分とりまくりーのきこたんです。で、今もエアコン入れてないです。
PCしながら汗が足を流れてます・・お風呂入ったのにぃ・・(;;)w
うみのおとこ 2011/06/22 21:39
なんだかサバイバルのようになってきましたね会社の中
漬けものだけだと、体もたないよー
戦場弁当で頑張ってねー
 きこたん 2011/06/22 22:35
明日は迷彩服で出勤ですかねー( ̄∀ ̄;) 
ちなみに女帝様はよくありがちな?豹柄が大好きですねー
昨日も叱責されながら女帝様のTシャツの豹の目見てました・・って(爆)

撃っちゃいますか・・?( ゚Д゚)┏┳ズドドドド*** -----** 

今晩超手抜きしたからー明日のお弁当のおかずがないーーーー!!(o;ω;o)ウゥ・・・ 
浜ジョー 2011/06/22 22:46
かぼちゃの漬物? ちょーーー気になる~♪
あれ? 今頃。きこたんが焼酎漬け? (= ̄∇ ̄=) ニィ
 きこたん 2011/06/22 22:50
今日は帰宅してJ子のためにストックの缶ビールを一本だけ・・
でもやっとこさの一本でした^^;
あとは麦茶とストレートティーを2リットル以上飲んでお腹がえれーこっちゃですわ(爆)

ムシムシ暑いけど窓全開で今から寝ますよん♪

あ・・かぼちゃのお漬物今度会う時忘れなかったら買っていくねー♪
メタボおやじ 2011/06/22 23:53
写真、すごすぎる。
もう、プロ並です。ヤバイです。
きこたん食堂というか、あっ、おしゃれなネーミングが思い浮かばない。
とにかくすごく旨そうです。
 きこたん 2011/06/23 06:57
( 〃▽〃)あんがと~でもお金も手間もかけてないので~(*/□\*)
手抜き食堂 きこたんって言うのはどう?(笑)
客こなそ~( ̄▽ ̄;)
ケロケロママ 2011/06/23 00:16
漬物好きです。
漬物食べすぎて浮腫んだ事あります。
きこちゃんのメニューはバランス取れてるから
そんなこと無さそー。

きこちゃん大丈夫?
へらへらしながら‥‥別口見つけておくのも‥‥ありかもよ。
 きこたん 2011/06/23 07:00
昨日は余り物で済ませて水分たっぷり補給したら
一キロ以上肥えてました( ̄▽ ̄;)

先輩事務員さんからも辞めるなら別探してからにしな~って
でも普段日曜日やってるハローワークに先日行ったら休みでした…節電?(^_^;)
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