↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
フィナンシェ3個
【昼ごはん】
アイスコーヒー
フィナンシェ4個
【間食】
ヨーグルトシェイク
【晩ごはん】
野菜と豚しゃぶ
白菜のサラダ風漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.05
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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