県境【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日(木)

県境

< 外れました  | no title >
県境 画像1 県境 画像2 県境 画像3
まで行ってきました。ウシ団の話ではありません
ホイールを換えたので楽に行けるつもりでしたが、きつかったです
坂がきついのはホイールのせいではなかったことが判明いたしました
距離は思ったほどではなかったんですが、暑さにやられた(と思いたい)ために
100kmぐらいから足に痙攣の気配が・・・
へロヘロで帰りつきました

写真①:岡山との県境です
写真②:この水が、ここで右に行くか、左にいくか分かれていました
    右に行くと瀬戸内海、左に行くと日本海に注ぎます(数センチの違いですが)
写真③:今日の収穫・・・日焼けしました、体が火照ってます

【記録グラフ】
自転車走行時間
292分
自転車走行時間(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 270 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
おにぎり(1人前) 179 kcal
11時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g(1人前) 180 kcal
13時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g(1人前) 180 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 135 kcal
15時
十勝大福 どら焼き(2人前) 524 kcal
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml(1人前) 50.4 kcal
16時
カルピス エビアン(1人前) 0 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 135 kcal
21時
親子丼(1人前) 498 kcal
  2279 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/23 23:11
お疲れ様~~^^。
でもあまり無理しないでくださいね~~^^。
日焼けと言うか、火傷に近いものが・・・。
 うみのおとこ 2011/06/24 00:30
風呂で湯が掛けられませんでした
自分でも限界が分かってない・・・
きこたん 2011/06/23 23:19
アロエ・・ぬっときなーーーーー!!!^^;
 うみのおとこ 2011/06/24 00:31
アロエないよー、ヨーグルトのはあるかも知れないけど
世界平和 2011/06/23 23:26
綺麗な水!
この数センチで、この水の行く先が変わるなんて、、、、
なんか人生とダブって、岐路の選択で大きく人生も変わるんだな~って考えさせられました
少し大げさでしたね (笑)

日焼け、冷やしてくださいね!
 うみのおとこ 2011/06/24 00:33
選んだ道が正しかったって、思い続ければいいんですね
海もどっかで繋がるから
日焼け、冷やす・・・水でいいかな
杏宏ママ 2011/06/23 23:47
逆パンダ?
 うみのおとこ 2011/06/24 00:35
正しいパンダがイマイチ分かってない
痛い・・・・
okkon 2011/06/23 23:51
や、やけど?!!
 うみのおとこ 2011/06/24 00:35
健康的な小麦色に変わるんだろうか
tomytomy 2011/06/24 00:07
>写真②:この水が、ここで右に行くか、左にいくか分かれていました
この間そこ、通りましたよ。
それにしても、ものすごく体重が減ってますね。ヘロヘロになって
県境を汚してないでしょうね。
 うみのおとこ 2011/06/24 00:39
体重は帰ってすぐだから、そろそろ戻ってる頃かも
汚さないで済みました、こっちはへロヘロで無かったです
前の部分は「アレッ?」て思うほどコンパクトに格納されてましたが
ちびおかん 2011/06/24 08:17
日焼け・・・痛そうです。

いきなり焼かないようにね。(^^;
 うみのおとこ 2011/06/24 08:33
痛いッス、湯船に入れないです
予定外に焼けました
どりり 2011/06/24 11:48
この分岐点が瀬戸内海か日本海かという正反対な場所に行く分かれ道だと思うと
ちょっとロマンを感じますね~(^^;

人生もこんな分岐点がいっぱいあるんだろうなあ...と悟ったふうなことを言ってみました(^^;;
 うみのおとこ 2011/06/24 19:51
どりりさんはきっと正しい選択をしてこられたと思います
でも、地球規模で見ると、瀬戸内海も日本海もそれほどの違いはないのかも
lalalarun 2011/06/27 02:49
おお。燃えるうみのおとこやね。
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