↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
わらびもち
【昼ごはん】
煮汁かけ御飯
【間食】
アイスコーヒー
ぷにたま
【晩ごはん】
煮汁かけ御飯
エビフライ3本
手羽元の唐揚2本
大根サラダ
【夜食】
梅酒ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
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