↑ 100g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日(月)

↑ 100g増

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【朝ごはん】
牛乳
珈琲
ハムマヨ
【昼ごはん】
アイスコーヒー
1本満足2本
【間食】

【晩ごはん】
大根とレタスのサラダ
豚ロースの焼いたん
煮魚
【夜食】
パイナップル
梅酒ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ウンチ
1回
ξ ←ウンチ(回) のグラフ
推定骨量
1.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.44
BMI() のグラフ
基礎代謝
983kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/06/27 21:53
私最近、つふやいてないなー!(^o^;
 kuu-ru 2011/06/28 20:46
浜ジョーさん
 ウチ
 あっちがメインみたいやから...
 どんどんつぶやいてね(*゚ー゚*)
メタボおやじ 2011/06/28 07:50
豚ロースの焼いたん・・・・というのは、焼いたモノということですか(^-^)/
大阪弁ってアッタカイなぁ
 kuu-ru 2011/06/28 20:47
メタボおやじさん
 うんうん*^-^*
 なんて書いたら良いのか解んなくて
 ついつい
  焼いたん
 ってなってしまう~(笑)
 文字通り塩コショウで焼いただけです(≧m≦)プッ
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