朝ジョギングしました！【326628さんの健康管理カラダカラノート】

326628さん


1980年01月01日生(男性) A型北海道

朝ジョギングしました！

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【記録グラフ】

ジョギング
40分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
バヤリースオレンジ100（0.5人前）	47	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
オリジン弁当白身フライ（1人前）	235	kcal
10時
KOJIN 青汁（1人前）	10	kcal
ハウスウェルネスフーズビタミンレモン（1人前）	65	kcal
12時
弁当（1人前）	543	kcal
アスティ爆汗とうがらし春雨スープ（1人前）	55.3	kcal
明星春雨　（0.3人前）	29.4	kcal
13時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	70	kcal
15時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー（2人前）	110	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（5人前）	32.5	kcal
18時
旭松食品スープフォー（1人前）	52	kcal
明星春雨（0.3人前）	27.9	kcal
おにぎり（1人前）	190	kcal
20時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前）	78	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
23時
MEGMILK ホットミルク（0.5人前）	66.5	kcal
	2234	kcal
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