6/29【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

6/29
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【記録グラフ】
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 346 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ シュウマイ（1.5人前） 70.5 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
19時
ハムカツ（1人前） 112 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
20時
からあげ（1人前） 304 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2539 kcal
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