6/30【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

6/30
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【記録グラフ】
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
  2344 kcal
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