6/28【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

6/28
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【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
12時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前） 143 kcal
山崎製パン チョコチップメロンパン（1人前） 342 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1912 kcal
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