6/27【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

6/27
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【記録グラフ】
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
イオン 韓国のり（0.2人前） 2.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
パイナップル（1人前） 10.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしいため（0.5人前） 210 kcal
しゅうまい（0.2人前） 41.7 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
20時
パスタ（2人前） 756 kcal
ミートソース（2人前） 520 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
  2359 kcal
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