6/26【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

6/26
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【記録グラフ】
食事の記録
3064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミックスピザ（0.7人前） 397 kcal
14時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 75 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  3064 kcal
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