今日も延着・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も延着・・・
11年06月30日（木）

今日も延着・・・
< 梅雨明けは未だ？？ 　｜　7月スタート・・・... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　過ごしやすい朝かと期待したがハズレて暑そう！

【今日の感想】
　今日は行きも帰りも延着。
　朝はドアーに手を挟んだとかで安全点検で
　帰りは車内トラブルとか・・・
　暑くてイライラしているのかも・・・

　明日は何もないことを願っています　☆

【記録グラフ】
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
豆腐（1人前） 43.6 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
サンドウイッチ（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
ブロッコリー（1人前） 28.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.7 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
  943 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/07/01 21:50 
本格的な「夏」!!到来ですね。
こちらも年々湿度の高い暑さになって来ている感じがします･･･････。
まだ「マーリーさん」の所とは･････かなり「差」があると思いますが･････（照）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/01 22:19 
・・・雨の7月スタートで気温は30度以下！
涼しかったです。

梅雨明けは何時？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE