日曜日であることを完全に忘れる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

日曜日であることを完全に忘れる
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【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、豚玉子丼　　７：４５
【昼ごはん】
　海鮮丼、味噌汁、漬物（庄屋）　１２：４５
【間食】
　キャベツ太郎、コーラ　１９：００
【晩ごはん】
　ごはん、味噌汁、ハムカツ　　０：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
240回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
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