no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（0.7人前） 49 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 40 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.3人前） 17.4 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
  2005 kcal
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