no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
豆腐と卵の味噌汁（1人前） 131 kcal
パパイア（0.5人前） 30.4 kcal
12時
ニチレイフーズダイレクト 梅しらすピラフ（1人前） 412 kcal
チキンのトマト煮込み（1人前） 322 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
19時
サクラフーズ さしみこんにゃく（0.5人前） 7.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.3人前） 3.4 kcal
ナスの油いため（0.3人前） 104 kcal
そうめん（1人前） 103 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（0.5人前） 34 kcal
  1779 kcal
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