no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　のり

【昼ごはん】 まぜご飯　お茶

【間食】

【晩ごはん】冷麦　ビール　ピーナツ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
18時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
  1203 kcal
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