no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>えとぅさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ゴルフパット
68回
ゴルフパット（回） のグラフ
 		ラジオ体操・ゆる体操
30分
ラジオ体操・ゆる体操（分） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ゴルフ練習
70分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		皿洗い
25分
皿洗い（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
19時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
20時
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
  1814 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE