no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
40分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		オナニー
1回
オナニー（回） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
17時
吉野家 プレーンカレー 並盛（1人前） 543 kcal
モスバーガー チキンナゲット 5コ入り（1人前） 230 kcal
19時
ご飯（1人前） 470 kcal
ネギ（1人前） 110 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  1860 kcal
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