ジョギング４ｋｍ【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

ジョギング４ｋｍ
< なでしこ残念 　｜　no title >
昨晩は一昨日できなかったジョギング４ｋｍ。

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ローソン　大盛カレー（1人前） 102 kcal
COCO'S バケット（0.4人前） 89.2 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
19時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
  1619 kcal
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