no title【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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< ジョギング４ｋｍ 　｜　ジョギング７ｋｍ >


【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ローソン　大盛カレー（1人前） 102 kcal
COCO'S バケット（0.4人前） 89.2 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
20時
野菜たっぷりチャンポン（1人前） 700 kcal
  1658 kcal
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