階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ハマダコンフェクト バランスパワー（1人前） 53 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（0.3人前） 217 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
  1739 kcal
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