体脂肪計はふれますよ。入浴前後でもえらい違いになります。
夜と朝でも違うし。

だから決まった時間に測って、トレンドで見るべきだと思いますよ。
つっても、日々の変化で一喜一憂したりするんですけどね。

僕は朝起きて、用を足した後、測っています。
あと夜、お風呂入る前にも図るようにしています
（こっちは最近忘れがちですけど）

あいがとうございます。
トレンドで見るってことですね。
あまりに振れるとモチべの維持が難しくって…

体脂肪を正確にはかるのはとてもむずかしい、
みたいですね、
私は飲んだ翌日は脱水状態なのでみょーに
低くなったり
体重が減ると体脂肪が高くなってがっかりしたり、
の日々です。

tomytomyさんのいうようにトレンドで
見るのが正解ですね、
でも、運動して痩せてくればふれるといっても
平均して低くなるのが体脂肪ですよねー。

ありがとうございます。
飲んだ次の日が低いというのは心当たりがあります。
＞体重低くなっても体脂肪率があがってがっかり
まさにそれなんですよね

私も朝のトイレのあと計ります♪
体重が減っても上がるよん
でも10キロ太っていた時よりかは完璧に下がってます(*^□^*)

毎日同じ状態で同じ時間に計るのが一番ベストだと思いますよ～☆ヽ(▽⌒*)

私も食後の22時以降にしてます。
いろんなことを考えると朝の方がいいかもしれませんね。

私も朝起きてから測ります。
夜に比べると朝の方が数値が高い気がします。

みなさんの言われるように決まった時間に測るといいんじゃないでしょうか。
増減があるように感じても、長期間のグラフで見ると落ちていますよ。(^^)

ありがとうございます。
要は、一喜一憂せず、長期間で見るということですね。

体内の水分量で、体脂肪率は変わるから～
厳密には、難しいんじゃないかな？

ありがとうございます。
結構、夏場は水分補給しますからね。
あまり気にせずやります。

体重計の体脂肪＝筋肉・骨以外のすべて・・・。

言葉を変えれば・・・汗、水分、ウンチ、おしっこも体脂肪として軽量されると思います。
トイレ後や、水を飲んだ後も・・・数値は変わりますよ～～＾＾。

えっ？そうなんですか？
じゃあ、体脂肪率より筋肉量とかの方が、目安としてはいいのかな？
知りませんでした。ありがとうございます。

体脂肪率は1日の中で、常に変動してますよ。
また、家庭で使われる体組成計の体脂肪率の計測は、それなりに誤差もあります。
なので、数値そのものを見るというよりは、数値の変化具合を見ていくというのがいいのではないかと思います。

もちろん変化具合を見るということは、いつも同じ条件下で計測しないと意味がないので、
1日のうちで計測するタイミングを決めておくといいと思います。
ちなみに私は、朝起きてすぐトイレにいった直後、活動を始める前に、パンツ一丁で計測するようにしています(^^;

計測するタイミングは夜22:00以降です。
パンツ1丁、シャツ1枚は統一してますが…
朝の方がいいですかね？
みんな朝みたいだし…朝に変えてみようかな？

ワテも同じく～～
体脂肪計の七不思議体験者～～～だよ＾＾。

やっぱり～？
高い低いはいいのですが、あんまり変わるのはどうかなぁ～

私もあまり重要視していません。
一応、目安…
でも、最近は落ち着いてきているから
ほどほど筋肉はついてきたのかなぁ〜

ありゃ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／そうなの？
みんな、目安程度なの？
気楽にいきます。f(^^;

ウチのも安物なんで、体脂肪率とかの絶対値は信用してません
増減だけ分かればいいかなーっていう程度しかつかってません

うちの体重計もかなり古いので信用できないなぁ～

体脂肪は謎ですね。
おいちゃんも増減が激しいです。
体重は変動しないですが・・・。

ありがとうございます。
みなさん、体脂肪については増減してるんですね。
体脂肪は参考程度、体重をしっかり減らすことを目標にします。