no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
キリンビバレッジアミノサプリ 280ml（0.8人前）	40.3	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
15時
シャトレーゼ天然水かき氷　宇治金時（1人前）	126	kcal
オレンジゼリー（0.2人前）	16.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
ビビンバ（1人前）	405	kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前）	28.8	kcal
19時
ごはん（1人前）	151	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
さば（1人前）	245	kcal
野菜サラダ（1人前）	78	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
おろししょうが（1人前）	0.86	kcal
濃口しょうゆ（0.5人前）	6.4	kcal
20時
湖池屋ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（1人前）	389	kcal
21時
オレンジジュース（0.6人前）	50.4	kcal
AKAGI ガリガリ君リッチチョコチョコ（0.5人前）	79	kcal
	1800	kcal
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