5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

5500
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まん　　　2500
日比谷　　1500
三田　　　1000
渋谷　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
伊藤園 充実野菜（5人前） 350 kcal
15時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（2人前） 210 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
23時
カルビー ポテトチップス アボカドマヨ味 65g（1人前） 361 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2650 kcal
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