5850【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

5850
< 5500 　｜　1600 >
ＪＲ　　　5000
ﾏｯｸ　　　　450
バス　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
16時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1621 kcal
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