7/16【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

7/16
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【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
12時
炒飯（1人前） 377 kcal
21時
そば（1人前） 296 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1942 kcal
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