台風接近。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

台風接近。
< 海の記念日・・・な... 　｜　警報発令！ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　90分
【新たな発見】
　午後　テニス振り替えレッスン。
【今日の感想】
　午前　仕事。
　　　　8時過ぎ風・雨強い。警報が出るかも・・・
　　　　お昼頃には雨は止む。

　台風の影響で今日は涼しいです。☆　
　　　　
　　　　
【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵（1人前） 79 kcal
納豆（1人前） 76 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵フライ（1人前） 163 kcal
キャベツサラダ（1人前） 38.4 kcal
トマトソース（1人前） 22 kcal
豆腐（1人前） 43.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
塩豚（1人前） 152 kcal
玉ねぎ（1人前） 34 kcal
かぼちゃ（1人前） 61.1 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
さやいんげん（1人前） 11.5 kcal
  1427 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/07/19 23:55 
本当に、かなり強烈な「台風」･･で、被害がニュースで放送していました。
････「マーりさん」も、気を付けて下さいね!!。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/20 10:32 
ありがとうございます。

今朝も雨？と思っていたのに晴れ・・・相変わらず停滞している台風。
九州は早々に台風素通りしたようですが・・・
迷走して進路変更するかも・・・
ドルフィン２さんもご用心下さいね！！
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