no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン シナモンロール（0.5人前） 177 kcal
ピーマンとなすの炒め物（1人前） 163 kcal
12時
セブンイレブン 韓国風海苔巻　プルコギ（1人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
玉子焼き（0.3人前） 57.7 kcal
19時
サムギョプサル（1人前） 230 kcal
ampm チョレギサラダ（1人前） 145 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
ノンシン ユッケジャン（0.5人前） 185 kcal
ご飯（0.5人前） 101 kcal
20時
マッコリ（3人前） 276 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（1人前） 69 kcal
23時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  2151 kcal
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