2011年 07 月 23 日 (土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

2011年 07 月 23 日 (土）
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【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・野菜ジュース
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
とうがん・豚肉のピカタ・サラダ・納豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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