no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がらちゃんこ鍋たら2/3切48g、ささみ1切50g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、小黒、キムチ20g
【昼ごはん】
プレーンベーグル、胚芽ベーグル、缶コーヒーブラック185g
【間食】
菓心楽まる(オレンジ餡)(たちばな)
【晩ごはん】
エダチー、メロンパン、五色豆パン、缶コーヒーブラック185g
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE