記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>記録のみ
11年07月27日（水）

記録のみ
< 記録のみ 　｜　記録のみ >
今朝は早く起きれなかったです(^^;
でも眠い...ZZzzzz......


おっと！
さあ、今日も忙しくなりそうです。
はりきっていきますか！





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　22.2Km
・ビリーズブートキャンプ　Disk1 30分
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　1

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.7kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.24kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.47%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/07/27 14:38 
いつも元気ですね～～＾＾。
それが一番ですね～～。
 どりり 2011/07/28 00:52 
気力だけはなんとか(^^;;
ハナユビ 2011/07/28 06:54 
よしっ！一緒にカラ元気で乗り切ろうっ！
エイエイオー！！！
うん
 どりり 2011/07/28 10:35 
そうそう！
カラでも元気出せるなら、まだ大丈夫ですよね！
えいえいおー！
美桜 2011/07/28 08:32 
ビリー１を３０分って・・・・時間なかったの？？忙しいのですか～？？
お仕事いってらっしゃ～い
 どりり 2011/07/28 10:40 
時間なかったことはないんだけど、
やってる最中に、右肩に激痛が走り始めたので途中でやめました...。

気分転換に久々に入隊してみたんだけど、
思った以上についていけなくて、即除隊させられました...(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE