no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【朝ごはん】
明太子サンドはんぺん
グルメイドステーキはんぺん
サラダ
スープ

【昼ごはん】
ラーメン風はるさめ
サラダ

【間食】
豆ふるる　黒糖くろまめ
マンモスの肉
ふんわり名人チーズ
カットよっちゃん
せんべいいろいろ

【晩ごはん】
はもの照り焼き
はものおすまし
キャベツ豆腐いため

【夜食】

【今日の感想】

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