ジョギング5km【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

ジョギング5km
< no title 　｜　ピンクフロイド「Ｔ... >
昨晩は帰宅後ジョギング５km。時間縛りで３０分の予定だったが
調子が良かったので５km走った。１ｋｍ６分３０秒ペースは今年初。

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝カレー（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
COCO'S バケット（0.2人前） 44.6 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
18時
飲み会（1人前） 1500 kcal
  2412 kcal
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