ジム【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

ジム
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ジムで筋トレ

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
朝カレー（1人前） 100 kcal
12時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
13時
ざるラーメン（2人前） 572 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1317 kcal
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