ダイエット開始から３年３ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年３ヶ月と８日目
11年08月01日（月）

ダイエット開始から３年３ヶ月と８日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
昨日久しぶりに梅田に行ってきた。すごいかわってるーーー↑
モチロン三越伊勢丹行ってきた！！
ホレンディッシェ・カカオシュトゥーベのバームクーヘン食べたよー。めちゃくちゃ美味しい♪
何これーーーーっていうくらいきめ細かいしぃ(*^_^*)
グロムのジェラートも濃くって美味しかったしぃ。
もくもくファームのぱんも買えた(^^)v
最高に美味しい１日やったわ。

・・・って最高に太ってきた・・・・^^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%ラフランスジュース（1人前） 10 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 30.8 kcal
7時
メロン（1人前） 21 kcal
ぱん（1人前） 250 kcal
豆サラダ（1人前） 41.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 12.4 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
サンマ開き干し（1人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 19.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 9.9 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
とうもろこし（1人前） 11.5 kcal
コチュジャン炒め（1人前） 218 kcal
20時
バームクーヘン（1人前） 250 kcal
ナッツ（1人前） 100 kcal
  1361 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE