no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1442kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 157 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
22時
パイナップル（缶詰）（1人前） 210 kcal
  1907 kcal
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