no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1445kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
食パン HB 中力粉（0.3人前） 329 kcal
12時
ベストプライス 焼そば（1人前） 228 kcal
焼そば具材（1人前） 59.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
三桃食品 野菜餃子（1人前） 264 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1739 kcal
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