no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1462kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.3人前） 329 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
TOPVALU サイダー（1人前） 3 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
いしい食品工業 生きりもち（1人前） 101 kcal
トップバリュ こしあん（0.6人前） 155 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 157 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
22時
桃（缶詰）（1人前） 213 kcal
  2075 kcal
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