no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　きゅうり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】レーズンパン　鯛焼き　どくだみ茶

【間食】 焼酎　ピーナツ

【晩ごはん】カレーライス　きゅうり　ラッキョウ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
13時
レーズンパン（3人前） 565 kcal
鯛焼き（2人前） 202 kcal
15時
焼酎（1人前） 371 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 60.4 kcal
18時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
  2119 kcal
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