no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日(火)

no title

< 8月開始  | ぱきっ >
今日も暑いなぁ。
昨日の地震、まったく気づかず寝てた。
疲れてるか。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
お菓子3回、カフェオレ
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、ジャーマンポテト、サラダ、豚肉

【今日の感想】
また相方がマンガ大量に借りてきた~。
ついつい読んでしまう。
これはもう、習性ってやつで仕方ないね。

ネットすらしてないなんて。。。w

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】30回噛む(1日の食事のどこかで1回以上)
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆ ☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8280歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/08/02 09:34
関西では震度1~2だから・・・寝てたら気づきませんよ^^。
熟睡してたんでしょう(笑)。
 紗羅月 2011/08/02 22:58
地震速報、携帯鳴らなかったです。
GPS切ってたからかな~
megulalala 2011/08/02 23:33
ちょっと揺れました。
だまって座っていたからわかりましたが・・・
なんのマンガ読んでるのかな??
 紗羅月 2011/08/03 07:33
昨日はエレメンタルジェレイドっていうのと、
ライアーゲームでした。
どっちも途中で買うのやめてたんですよね。
浜ジョー 2011/08/03 12:34
私は今、レンタルDVDにはまってる~♪
 紗羅月 2011/08/03 21:14
テレビはとりあえず、つけておきたいという相方。
DVD借りてもなかなか見れないんですよね~。
プレイヤー用意すればいいのでしょうけど。
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