no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

no title
< ８月開始 　｜　ぱきっ >
今日も暑いなぁ。
昨日の地震、まったく気づかず寝てた。
疲れてるか。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
お菓子３回、カフェオレ
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、ジャーマンポテト、サラダ、豚肉

【今日の感想】
また相方がマンガ大量に借りてきた～。
ついつい読んでしまう。
これはもう、習性ってやつで仕方ないね。

ネットすらしてないなんて。。。ｗ

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】３０回噛む（１日の食事のどこかで１回以上）
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★☆　☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/08/02 09:34 
関西では震度１～２だから・・・寝てたら気づきませんよ＾＾。
熟睡してたんでしょう(笑)。
 紗羅月 2011/08/02 22:58 
地震速報、携帯鳴らなかったです。
GPS切ってたからかな～
megulalala 2011/08/02 23:33 
ちょっと揺れました。
だまって座っていたからわかりましたが・・・
なんのマンガ読んでるのかな？？
 紗羅月 2011/08/03 07:33 
昨日はエレメンタルジェレイドっていうのと、
ライアーゲームでした。
どっちも途中で買うのやめてたんですよね。
浜ジョー 2011/08/03 12:34 
私は今、レンタルDVDにはまってる～♪
 紗羅月 2011/08/03 21:14 
テレビはとりあえず、つけておきたいという相方。
DVD借りてもなかなか見れないんですよね～。
プレイヤー用意すればいいのでしょうけど。
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