ぱきっ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日(水)

ぱきっ

< no title  | 笑 >
どうにも気分が夏休み。
まだなのに。

30回噛んでると、食事の最後の方。
あごがぱきぱきいう。
指の関節鳴らしてるみたいな。
痛くはないけど気になるぅ。

【朝ごはん】
カレーライス半分、ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
せんべい4枚、クッキー1枚
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、サラダ、鶏肉炒め、かぼちゃ煮物

【今日の感想】
http://inedia.jp/
暇なときに読もうっと。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】30回噛む(1日の食事のどこかで1回以上)
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆ ☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
万歩計
7326歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
うみのおとこ 2011/08/03 07:47
アゴの使い過ぎですかね、30回噛むのにアゴの筋肉がついていってない?
ガクガクするようだと顎関節症かも、気をつけてねー
 紗羅月 2011/08/03 21:16
あごの筋肉か、関節か。。。
前にあごがばき、って言ってたので関節かもです~。
ゆがんでるのかも。
けろけろりん 2011/08/03 07:53
なんか怖いですーばきって。
あんまり続くようならお医者さんに行ってねー。
 紗羅月 2011/08/03 21:17
「ば」、じゃなくてまだ「ぱ」、です。
あ、わかりにくい。
Pの方。グルコサミン飲むべきでしょうか。
コミュ 2011/08/03 08:06
家内もたまにそんなこと言ってますよ。
顎関節症?
 紗羅月 2011/08/03 21:17
ちょっと前に口が開きにくかったので疑ったんですけど。
なんとなく治ったと放置してたのがまずかったですかね。
megulalala 2011/08/03 09:52
こないだ、100回噛んでみました。
飲み込むのが嫌なくらいに。。。なりました。
美味しくは食べられませんね><
 紗羅月 2011/08/03 21:18
100回噛めます?
30回ですら、すでに口の中に何もないのですが。。。
無意識に飲み込んでます。
はりそん705 2011/08/03 10:07
私も最近、大きな口を開けると音が鳴る。
顎関節症なんでしょうか????
酷くなると口が開けられなくなるらしい。
気を付けようね。(^_-)-☆
 紗羅月 2011/08/03 21:18
気をつけたいですけど、どうすればいいのでしょうね。
あご、かくかくする感じです~。
どりり 2011/08/03 12:49
私は右肘がいつもパキパキいってます...。
屈伸したときに膝がパキパキいうのと同じ感じです。
あの音の原因はなんなんでしょうね~?
 紗羅月 2011/08/03 21:22
指の関節が鳴るのと同じ仕組み??
だとすると、あんまり鳴らさないようにした方が良いってことになっちゃいますが。。。
syunfamily 2011/08/03 12:50
顎関節症になるとイビキがひどくなるらしい~~。
気を付けてね~~^^。
 紗羅月 2011/08/03 21:22
いびきですか?
今のとこはないですけど、もしいびきがでたら病院行ったほうが良さそうですね。
うみのおとこ 2011/08/03 23:18
靭帯だと思います、マッサージで治りますよ
 紗羅月 2011/08/04 07:31
一度病院行ったほうがいいんでしょうかね。
痛みがあるときに行けばよかったです。
とりあえずうつぶせ寝を控えてみます~
浜ジョー 2011/08/04 13:05
あれ? 前も言ってなかったけか、顎~?

永遠に夏休みになりそうーーーー!(汗)
 紗羅月 2011/08/04 20:23
30回噛むようにしたら、再発です。。。orz

え、仕事ないのですか~!?
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