「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2011年08月の記録ノート

やっと水曜日

 08月31日（水）
なんか金曜日の気分なんだけど。
そして、お子様たちは今日で夏休みも終わり、か。
明日からにぎやかな通勤路になるなぁ。

ようやく体重減ってきた？？
食事を抜いてるわけじゃないから効果は薄いか～。 ...
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そういえば

 08月30日（火）
脚のマッサージしてて、思い出したけど、私ってばX脚だった。
骨が曲がってるとこを補うように脂肪がつくんだなぁ…
母いわく、子どもの頃ちゃぶ台で正座してご飯たべてたかららしい。


エステでO脚対策はやってるけど、X脚はなかなかないよね。 ...
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今日から

 08月29日（月）
ちょっと食生活見直し＆ふくらはぎを細くするようにしてみます。

とりあえず小麦を控えてアレルギー対策と
ふくらはぎのマッサージと運動ってことで。

【朝ごはん】 ...
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久しぶり

 08月28日（日）
てか大阪来てから初？？

相方だけ、用事でおでかけ。
私はお留守番。

思う存分。。。録画してあった映画観て、カラダカラやったるで～♪ ...
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やっば。。。

 08月27日（土）
飲み会の影響恐るべし。

昨日は鳥貴族ってお店でした。
テレビでやってたのを見て一度行ってみたかったｗ

ほんとに安くてびっくりですね。飲み放題食べ放題2800円ですから。 ...
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本当だったらまずい。。。

 08月26日（金）
以下、引用。
http://www.narinari.com/Nd/2007077735.html

友人が肥満になると自分も肥満になる可能性が高いという調査結果を米大学グループらが発表した。
親近者が肥満になるよりも、友人が肥満になった方が、自分が肥満になる確率が上がるという。
...
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とりあえず

 08月25日（木）
ふくらはぎが痩せたら、体重も痩せるらしい。

ので、ひたすらかかとの上げ下げ中。
ほかになにかあるかな～

【朝ごはん】 ...
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ふぅ

 08月24日（水）
今日はガスの点検とやら。
朝からばったばたして家の片付け。
掃除機だけ相方にお任せして出勤。

案の定、手抜かりあって、予想してない部屋まで入られたよ。。。
微妙にちらかってたのにぃ。 ...
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最近の

 08月23日（火）
やばいと思うこと。

お腹がいつもぽっこり（これは相方も、だから間違いなく食生活よね）
ふくらはぎがいつもむくんでる。
太ももの太さは言うにおよばず。
...
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さぼりー

 08月22日（月）
最近、いろいろさぼりすぎかも。かも。

またしても、部屋にカビが見つかったし。（一度掃除したはずなんだけど。。。）
食べ過ぎ続いてるし。
勉強してないし。
...
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no title

 08月21日（日）
相方がお風呂入ってる今のうちに記録だけ。
早いとこスマホ用のキーボード買わなきゃ。

【朝ごはん】
クリームパン、コーヒー、さきいか
【昼ごはん】 ...
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やれやれ

 08月20日（土）
やっと休みか～。
今週は休み開けで、だいぶぼけぼけ。

相方は病院行ったけど特になにもなく。
よくわかりません、だって。
...
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no title

 08月19日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、豆乳、おろし納豆、プリン
【昼ごはん】
お土産お菓子
【晩ごはん】
チャーハン、野菜スープ、きゅうり、水羊羹、お菓子１ ...
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冷蔵庫

 08月18日（木）
いただいたどくだみ茶がおいしすぎて止まらない今日この頃。

相方がご飯を作るようになって３ヶ月。
変化があったのは冷蔵庫でした。

焼肉のたれだのしょうが焼きのたれだの。 ...
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暑

 08月17日（水）
今日もあっついね～。

昨日相方が家で食べたUFOの匂いがなんか充満してる。。。
気持ち悪っ。

夏休みで体重アップしちゃったし、また気合入れなおさなきゃ。 ...
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さて、と

 08月16日（火）
今日からお仕事～。
みんなより１日早く出て、日常を取り戻さねば。

【朝ごはん】
ピザ、スイカ、どくだみ茶
【昼ごはん】 ...
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ちょっと一息

 08月15日（月）
今日は終戦記念日か～。
お昼の黙祷、忘れないようにしなきゃ。

昨日は遊んだから今日は家事。
相方が手伝ってくれるからもう終わり。早っ。
続きは外回り行ってからだ。 ...
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おでかけの予定

 08月14日（日）
今日こそは！
海遊館に出かける予定～。

ただいま相方がお風呂中。
いまのうちだ！カラダカラ、みたいな。
...
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no title

 08月13日（土）
【朝ごはん】
トースト、ジャム、チーズ、かりんとう
【昼ごはん】
かりんとう、ブルーベリー、キットカット
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、八宝菜、トマト ...
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いらいら

 08月12日（金）
主に相方ですが。

暑さのせいか、いらいらしてます。
おかげで、私がパソコン（てかカラダカラ）やってるとうるさいと。。。
前にはマウスのかちかちがうるさい、って言われたこともあったっけ。
...
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明日から

 08月11日（木）
夏休みだぜい♪

海遊館にはつれてってもらえるようです。
あとは相方の実家。

自分の実家は秋にでも帰れたらいいかなぁ。 ...
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むむっ

 08月10日（水）
今日も朝からあっつい～
相方は家でごろごろ。
なんてうらやま。

お昼食べると体重減らないや。
１食抜くくらいが量的にちょうどいいのかな～。 ...
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だるおも

 08月09日（火）
朝からまだ肩こりがしんどいの。。。
はあ。

今週は夏休みにはいるから、ちょっと少ないのでまだいいけどさ。

【朝ごはん】 ...
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暑

 08月08日（月）
今日はとっても暑そう。
関西電力の予報９０％らしい。
だれだれ～

【朝ごはん】
カレーライス半分、ヨーグルト ...
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ぞろぞろ

 08月07日（日）
今日はイオンへお買い物～
結構人いっぱい。
みんなどっから来てる？
涼しいもんね。

相方、ご飯食べたらうとうと眠くなったみたい。 ...
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プチプチ断食

 08月06日（土）
今日はプチ断食するんだって。
ってことで、朝は軽めに。

控えても、お昼寝～とかいって寝てたら意味ないんじゃ。。。
いやいや。
胃腸は休めてるからいいのか。 ...
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へえ

 08月05日（金）
ようやく金曜日。
明日はどうやら断食するらしい。

はたして我慢できるのか、相方！？
最近、おなかぽっこりだからね。
ついに親にまで太ったといわれちゃったらしいですよ。 ...
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笑

 08月04日（木）
http://www.youtube.com/watch?v=4298eqH6Kcg&feature=player_embedded
朝からこんなの見て爆笑してる夫婦。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、豆乳、ヨーグルト、納豆
【昼ごはん】 ...
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ぱきっ

 08月03日（水）
どうにも気分が夏休み。
まだなのに。

３０回噛んでると、食事の最後の方。
あごがぱきぱきいう。
指の関節鳴らしてるみたいな。 ...
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no title

 08月02日（火）
今日も暑いなぁ。
昨日の地震、まったく気づかず寝てた。
疲れてるか。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、ヨーグルト、豆乳 ...
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８月開始

 08月01日（月）
もう８月だって。
大阪来てから４ヶ月もたったのか～。

毎月恒例、今月こそ！
っていいつつ、７月は何にも変わらなかった。。。
なんとかしなきゃ。 ...
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