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11年08月02日（火）
☆体脂肪計、すごっ！浦島はなこ、、、☆ |
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昨日、夜散歩に出たとたん、ポツポツ雨が降り出して、
それからずっと降ってました。
今日も午後から雨の予報ですね、、、やっぱり入梅したんでしょうか？
昨夜は地震に耐えながら奮闘しつつ腹筋の写真を撮ってました（汗）
まぁ、もがいたところで急には変わりません。
ウエストを細くするために色々調べたんですが、、、
四股ふみがいいとか、ひねりがいいとか、腹斜筋！だとか、、、
でも、続かないんですよ。
本当にウエストを細くしたいのか？って自分に問いかけてみます。
はい！細くしたいです。
んじゃ、がんばりなさいよ～
あと、一ヶ月、『改善策』を考えたいと思います。
ところで、昨日、（新）体脂肪計が届きました。
まず一言、すごい！簡単！早いっ！面白い！
一言ではすみませんでした（汗）
まず、年齢、性別（アスリートモードあり）、身長を入力。
その後、体重計に乗る。。。ピッピッピツ。
もう、私が誰だか記憶をしました。
そして娘も設定。
しずかも設定、、、と思いましたが、身長90cm以下は設定できませんでした。
残念、、、しかもしずかはじっとしていられない（笑）
では、試してみましょう。
私はだ～れだ？
と乗って３秒後。測定終了です。
あってる、私だ！
早い！
簡単！
娘もやってみましたが、正しく測定できました。
まぁ、私と娘、明らかに体系違いますからね、間違えたらえらいこっちゃ（爆）
この体脂肪計。体重･体脂肪率はもちろんのこと
・内臓脂肪レベル 0.5単位でいくつまでだっけなぁ。。。
・基礎代謝
・筋肉量 kgで表示 多め、少なめなども表示
・ＢＭＩ
・体内年齢
がはかれます。
アスリートモードがありましたが、もちろん両方はかってみました。
アスリートモードについて↓
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1259103.html
やはりアスリートモードの方が、やや体脂肪率が少なく（2%）、必然的に
筋肉量が5kgぐらい多くなりました。
体脂肪率を『がんばる糧』にしたいと思ったので、普通の女の子モードで
設定してます(*^o^*)v
↑女の子？（笑）
どちらにしても私は筋肉量大目でした（汗）
そしてそして、体内年齢は実年齢よりはるかに若くなんだか
おだてられているようでした（爆）
基礎代謝も今までの体脂肪計では1100kcalぐらいでしたが、
今回、（新）体脂肪計では1200kcalを越えていました。
その割りに痩せないよ、、、
それはまた、別問題か？
さて、体脂肪計も新しくなったので楽しくダイエットしたいと思います(^^)v
腹筋コンテスト、途中経過。。。
－腹筋コンテストメモ－
ウエスト： 67.0→66.8→67.0cm やっぱり、誤差だった、、、
おへそまわり：71.5→70.0→69.8cm ややっ！わずかですが減ってるやん！
（ちょっちメジャーを引っ張っただけか？笑）
ヒップ： 85.0→86.0→86.0cm 、、、変わらず。
昨日、地震をよそに撮影したわたくしの腹筋です。
（写真１）
もう、変わらないなぁ。。。しかし、ズボンのゴムの上に何か乗ってない？（爆）
[no title]
雨より先に帰ろう！
と早めに退社したものの
またしても、途中で雨が降り始めました(-_-;)
でも、あまり濡れずに帰れました(^-^)v
[no title]
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audrey
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