☆ｋｉｓｓしてますか？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

☆ｋｉｓｓしてますか？☆
< ☆体脂肪計、すごっ... 　｜　☆『1週間で2キロ... >
☆ｋｉｓｓしてますか？☆ 画像1
昨日の帰りは、黒い雲に脅され、超高速（笑）で帰ったつもりが
やっぱり少し降られてしまいました。
今日もすっきりしない天気ですね。

この『梅雨』はいつまで続くのでしょうか？


ところで、昨日の夜、ラジオで『ｋｉｓｓ』特集をしていました。
何気に真剣に聞いてしまった、、、

でも、好きな人とするｋｉｓｓって、いいですよね。

と思っていたら、やはりｋｉｓｓには色々な効果･効能が
あるみたいです。

http://www.youtube.com/watch?v=mJbiJVVMFcM&feature=player_embedded

まず、『ストレス撃退』

20秒以上のキスをするだけで、ストレスレベルが劇的に低下するという
調査結果が、アメリカの科学者たちから報告されています。
これはキスにより、エンドルフィン、オキシトシンやドーパミンといった
快感ホルモンが、血流に放出され、ストレスホルモンとも呼ばれる
コルチゾールを抑制するからです。

また、キスには不安を和らげる効果もあるといいます。
キスをしながら、抱きしめたりスキンシップをすることで、
効果はますます高まります。


そして、『免疫力向上』

キスを唾液の交換、などと考えると、非衛生的な感じがして
なりませんが、実はキスは免疫力を高めるうえでも効果的なのです。
細菌を口移しする(つまりキスをする)ことにより、
抗体の生成が活発になります。
予防接種をして体を守るのと同じような効果を発揮します。
唾液内の僅かなウィルスやバクテリアにさらされることにより、
体の自己防衛機能が刺激され、こうした異物に対する抗体が体内で
作り出されるようになるからです。


更に、『美顔効果』

キスをすることで、普段使わない顔の筋肉を動かし、
引き締め効果が期待できるといいます。
最大限の効果を引き出すコツは、たくさんキスをして数をこなすこと。
それも、激しいキスであればあるほど、効果も上がります。


そして更に、『アレルギー対策』

キスを30分すると、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンという
神経伝達物質を抑制することができることが、
医学的調査により明らかになっています。


なんと、ｋｉｓｓは、愛情表現だけでなく、健康面でも
様々にプラス効果があるんですね。


更に、カラ友さんの日記にもありましたが、、、
キスは1分間に6.4キロカロリー消費するらしいです。
ハーシーズの『キスチョコ』はひとつ26キロカロリー
ひとつ分を消費するには4分間キスすること（笑）

食べてもチューすればカロリーはチャラに(^^)v


http://www.narinari.com/Nd/20110315186.html


いゃ～前にｋｉｓｓしたのはいつだったか･･･
ｋｉｓｓして『幸せ』って思える相手を探したいものです、、、
（筆者談、、、笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
世界平和 2011/08/03 14:05 
＞キスは1分間に6.4キロカロリー消費するらしいです。
えぇぇー、そんなに消費を、、、、
キスしてぇ～～～
どんだけキスすれば、あと２K減らせるんだろう？（笑）
 audrey 2011/08/04 13:37 
1kgの脂肪を落とすのに7200kcal必要なので、、、
１９時間ぐらいでしょうか、、、

誰とするの？
きこたん 2011/08/03 14:11 
んじゃ女子会でキス大会を～(///ω///)♪

ところで女子同士でしたことある？(笑)
私ら高校生の時は超流行っていたよ(。≧∇≦。)

あと、首にキスマークを卍型につけるとか？
あ、女子高じゃなく共学だったけど
普通に廊下でしてた～！

男子はﾀｼﾞﾀｼﾞでしたが(爆)
 audrey 2011/08/04 13:38 
おぅ、大胆ですね。。。

私は女子高だったのでありました、女子同士のチュー（汗）
中学まで純真無垢だったので高校で随分もまれました（笑）

卍型のキスマークってどうやってつけるの？
たこきゅうぴい 2011/08/03 14:51 
ちゅうしてますよっ
でも減らないなあ体重…
 audrey 2011/08/04 13:39 
おぅ、さすがですね。
健康にもいいらしいですよ。
saruku 2011/08/03 15:13 
そんな効果があったなんて・・・・ターゲット物色ﾁｭｳ。。。
 audrey 2011/08/04 13:40 
人間だけなんです、チューをするのは、、、


私もターゲット探さなきゃ。。
syunfamily 2011/08/03 15:28 
う～～ん？？？
忘れた・・・・・
http://www.youtube.com/watch?v=J8sUvdfL0qM
こんな時期もあったけどね＾＾。
 audrey 2011/08/04 13:40 
今でも奥様とlove2してそうな気がしますが、、、
雲爺 2011/08/03 15:30 
おおおおおい、
相手として、俺が受けて立つ。
それで、俺の体重が減るならば。
何人でも、束になってかかってこい。
加減してね、また途中で息抜きさせてね。
 audrey 2011/08/04 13:41 
そういう問題ですか？

でも、ギネスの人って息継ぎどうしてるんでしょうか？
かいけいぱぱ 2011/08/03 18:13 
嫁さんにおねだりしてみます。(^-^)b
 audrey 2011/08/04 13:42 
ダイエットのためにって誘ってみては？

あっ、ストレートか、、、愛を確かめよう、、は？
うみのおとこ 2011/08/03 20:55 
いいことずくめなんですねー、
是非、長時間してたいもんです
 audrey 2011/08/04 13:42 
ぅぅうん、他人のって想像できない。。。
ダックスＲＯＮ 2011/08/03 22:40 
今　観終わった映画は　まさにそのキスがたっぷりの素晴らしい映画でした。
娘がゲオで借りてきた「ラブ・アクチュアリー」ってやつ。
http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id318646/
いろんなカップル　老若男女の素晴らしいキスがたっぷりの映画です。
お勧めですよ。
 audrey 2011/08/04 13:43 
あっ、見てみたいと思っていたんです。

借りてみます(^^)v
最近、近所にGEOができて、気軽にレンタルできるようになりました。
浜ジョー 2011/08/04 13:24 
そう言う、audreyさんは～？
 audrey 2011/08/04 13:44 
そういうジョーさんは？

相手が欲しいよ～。。。
娘としずかにフレンチじゃ効果ないみたい、、、
lalalarun 2011/08/04 17:40 
えーん。もう何年キスしてないんだろう・・・（哀）
 audrey 2011/08/04 22:25 
同じく、、、恋もしてない（汗）

まずは、気になる人と仲良くなろう！
コージロー 2011/08/04 23:50 
正直、愛ってスゴイですね。

一石何鳥？？？　笑

僕、結構自分をキス魔だと思っていたのですが、継続時間は意識した事ないです。
 audrey 2011/08/05 11:02 
そうですね、愛すると言う気持ちを持てることは
幸せだと思います。

おぅ、コージローさんはキス魔なんですか？
最中に『何分経った・・・』なんて考えないですよね（笑）
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