☆　2011.8.3【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

☆　2011.8.3
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【朝ごはん】
おかかご飯、肉もやし炒め
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
特になし
【晩ごはん】
豆腐、きゅうり
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おかかご飯（1人前） 253 kcal
肉もやし炒め（1人前） 325 kcal
12時
つけ麺（1人前） 1075 kcal
20時
豆腐（1人前） 168 kcal
きゅうり（1人前） 115 kcal
  1936 kcal
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