☆　2011.8.2【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

☆　2011.8.2
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【朝ごはん】
ご飯、納豆、玉子焼き、肉団子
【昼ごはん】
牛丼、豚汁、お新香
【間食】
特になし
【晩ごはん】
おかかご飯
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 159 kcal
肉団子（1人前） 313 kcal
　（1人前） --- kcal
13時
すき家 3種のチーズ牛丼とん汁セット 大盛（1人前） 1108 kcal
20時
おかかご飯（1人前） 183 kcal
  2097 kcal
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