no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
西友 フライドチキン（1人前） --- kcal
目玉焼き丼（1人前） 372 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
カレー（1人前） 496 kcal
サラダ（1人前） 107 kcal
リケン 中華ごま（1人前） 13 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1310 kcal
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